* Folknetika是一种新类型的运动，它将办公室上班族从久坐，精神压力和抑郁中解放出来，从而有效的预防了上班族的职业病以及其它不健康因素。
今天，可以非常时髦地说，一些大的公司负有很大的社会负责。这通常意味着有助于创造新的就业机会，高品质的创新产品，健康的生活方式等。通常这些举措是针对公司外部的。但公司内部发生了什么？有谁关心员工和他们的健康？
久坐的生活方式，每年都引发了大量的健康疾病。 具欧盟的相关健康报告中显示，每年有50万人因此而丧生。
久坐的生活方式可导致心脏疾病，糖尿病和高血压。即使只有1/5的欧洲人贯彻了以预防为主的这些方法， 每年都将拯救至少10万条生命！
有什么问题？
-许多行业需要每天坐8小时或更长时间-在办公室里，在车辆上等等
-个人电脑，视频游戏，互联网和社交媒体。这是相当多的当代人生活的一部分，偏向于更少的体力活动;
为什么其它的体育和舞蹈风格并没有解决这个问题？
– 他们需要大量的时间和昂贵的设备，往往人们在保持一个或两个锻炼后便对此失去了动力。然而，那些我们将要讲到的独特的效果，就此丢失。
有一个解决方案，并且已经被发现
一个男装的量身定做的西装的生产厂家与来自30多个国家的客户交流。几年来，公司对其客户进行了一些调查，他们看到有一些客户在定制更明亮，更欢快、花样更多、更加纤薄的西装为其下一年中。然后对这些人进行了采访，什么是他们更苗条的原因，更多的快乐和成功的被揭露。
他们都练保加利亚民俗舞蹈。
一项古老的但有效的治愈和对抗压力和抑郁的运动被重新发现– 这就是所谓的保加利亚民俗舞！
这是独一无二的，它已在世界各地通过不同的学校和团体所传播。
保加利亚民俗舞蹈有什么特别之处以及它们如何影响健康？
保加利亚舞蹈是在世界上唯一的舞蹈使用不对称动作节拍，其音乐也具有不规则的节奏。不对称的动作节拍是其对健康影响的关键所在，这些舞蹈动作使他们与世界上的所有其他舞蹈不同。
根据一项科学研究显示，舞蹈影响人的神经系统，使其得到镇静和恢复。使得人们忘记了他/她的问题，变得更加开朗和轻松。
保加利亚舞蹈的其它有利影响：
这是一个室内团队建设的舞蹈，适合办公室的一个新途径。舞蹈给了人们特殊的活力，一种获得好心情和身体健康状况的最简单方法。
这是一个10分钟的日常团队建设，在舞蹈的基础上，在工作场所有氧运动无需舞蹈服装装束，没有专业舞蹈复杂的步骤学习，只是纯粹跳舞的喜悦。
民俗舞蹈是一种神奇的舞蹈，因为它将“我”变成“我们” ，一个有机体变为一个整体。不需考虑性别，种族或民族。玩folknetika的所有员工都是平等的-老板就是他的手，你持有的人。
团队建设在公司内部的关系是非常重要的。这种现代的方式完美的让你的员工感到快乐和提升工作效率。它免费、快乐、有趣的和健康。
什么疾病做保加利亚民俗舞蹈可以预防？
-久坐-跳舞保护心脏;
-压力和抑郁-跳舞保护灵魂
-癌症和其他疾病。
与其他舞蹈和运动比较保加利亚民俗舞蹈的优点：
-他们可能是舞蹈无处不在，每一个场合;
-有没有关于年龄或性别限制;
-他们带来了新的知识和技能;
-他们并不需要特殊的设备。
是否需要特别的服装？
不需要。传统舞蹈保加利亚与服饰进行，但是Folknetika可与现代服装搭配被实践了。因此，我们给出的例子，即使穿着正装也可以跳舞保加利亚舞蹈。
